achtweekse mindfulnesstraining haarlem | startdatum 11 februari 2020

bundelt
door
achtweekse mindfulnesstraining haarlem | startdatum 11 februari 2020

Bundelt start een nieuwe achtweekse Mindfulnesstraining (officiele programma MBSR) op dinsdagavond 11 februari 2020
Locatie: Poortgebouw van Elswout
Tijd: 19:00 – 21:30 uur

Mindfulness MBSR
Even niet bij het verleden. Even niet al in de toekomst. Maar enkel hier en nu aanwezig zijn. Met volle en open aandacht. Zonder er iets aan te hoeven veranderen. Aandacht voor de automatische patronen die aanwezig zijn. Opmerkzaamheid voor jouw eigen binnenwereld.

Omgaan met de wisselvalligheden van het leven
Mindfulnesstraining is het beoefenen van deze opmerkzaamheid. Dit kan helpen minder meegesleept te worden in gevoelens, gedachten en emoties. Zo kun je in perioden van stress, angst en andere uitdagingen die het leven ons kan bieden, goed voor jezelf blijven zorgen. De beoefening leert ons anders leren te verhouden tot interne en externe prikkels en stressoren en onze (stress-)reactie. Dit geeft helderheid, (zelf)compassie, inzicht en keuzevrijheid.

Data en tijden
8 x Dinsdagavond 19:00 – 21:30 uur Haarlem/Overveen/Bloemendaal/Aerdenhout
(24 maart oktober geen sessie)
Een verdiepingssessie op zondag 29 maart 13:30 – 17:30 uur (geen extra kosten)

Investering:
Categorie 1 geregistreerd trainer Jolien Posthumus is aangesloten bij beroepsvereniging VMBN en voldoet aan de kwaliteits-eisen die zorgverzekeraars stellen aan de vergoedingsvoorwaarden. Daarnaast zijn er nog diverse vergoedingsmogelijkheden, neem gerust contact op.

 

Deel