Hoe maak je mindfulness onderdeel van je dagelijks leven? Met vallen en vooral weer opstaan. Net als tijdens een mindfulnesstraining kun je soms vriendelijke discipline, een dosis moed of een bemoedigend steuntje in de rug nodig hebben om de beoefening weer op te pakken.

Uitgeverij Blooming: “Mindfulness in het veld van aandacht, geschreven door mindfulnesstrainer Jolien Posthumus, ís dat steuntje in de rug voor iedereen die een mindfulnesstraining volgt of volgde, of op een andere wijze in aanraking is gekomen met mindfulness.”

Mindfulness in het veld van aandacht is een bundel voor (oud-)deelnemers van de training, verdiepings- en stiltedagen, mensen die op een andere wijze in aanraking zijn gekomen met mindfulness of hier simpelweg nieuwsgierig naar zijn. De teksten in de bundel zijn mindful teksten van Jolien zelf, van collega mindfulnesstrainers, westerse en boeddhistische leraren en paragrafen van songteksten en vele anderen. De zijn ingedeeld volgens de negen houdingskwaliteiten die we kennen van de mindfulnesstraining.

Een bundel om erbij te pakken als je beoefening dreigt weg te zinken.
Een bundel die je gemakkelijk meeneemt in je tas.
Een bundel die op je nachtkastje ligt.
Een bundel van aandacht voor een pas op de plaats.
Een bundel ter herinnering dat je elk moment opnieuw kunt starten met mindfulness.