feesteditie Margriet: Ook zo`n Zen in kerst?
Een paar weken geleden kreeg ik al zin in kerst. Voor de feesteditie van de Margriet geeft journaliste Marijke Klok een eerlijke en herkenbare uiteenzetting van de kerst afgelopen jaar en kijkt ze vooruit naar aankomend jaar. Ik had het genoegen haar op weg te helpen vanuit mijn werk als mindfulnesstrainer; hoe gaan we om met stress en hoe kom je mindful de kerstdagen door?
“Mindfulnesstrainer Jolien Posthumus herkent de verwachtingen die we met z’n allen hebben, al geeft zij meteen aan dat het een valse belofte zou zijn om te zeggen dat met mindfulness je Kerst absoluut zaligmakend wordt. “We hebben een ideaal plaatje in ons hoofd; rust, een pak sneeuw, fijne gesprekken met de familie, een mooi versierd huis. Maar dan heeft de familieruzie en valt de boom uit. Tja wat doe je dan?”
