Tijdens deze Mindful Stiltedag wordt je uitgenodigd om de hectiek van alledag achter je te laten en wordt je op professionele wijze de stilte in geleid. Een hele dag niet-doen, een dag waarin je de tijd neemt voor jezelf in het Poortgebouw van Elswout, gelegen op het Landgoed Elswout, de bosrijke omgeving van het nationaal Park Zuid-Kennemerland.

Deze dag is inclusief:
– gebruik van matje en meditatiekussen op locatie
– vegetarische lunch verzorgd door cateraar BiHealthy
– koffie/thee en (gezonde) snacks
– inlog online werkmap met begeleidde audio`s
– begeleiding door categorie 1 mindfulness VMBN trainer
– En een exemplaar van het boek Mindfulness in het veld van aandacht (t.w.v. EUR 18,50) 

Neem voor vragen over deelname gerust contact met ons op.