Jolien Posthumus, eigenaar Bundelt: Laten we actief werken met stilte én het laten horen van onze stem. Zo leren we beter voor onszelf te zorgen en in contact te zijn met anderen.

Met veel plezier ben ik werkzaam als trainer, programmamaker en producent. Mindfulness Based Techniques, Deep Democracy, de 5 manieren naar welzijn en wetenschappelijke inzichten op het gebied van onder andere psychologie, onderwijs, neurowetenschap en (trauma geïnformeerd) polyvagaaltheorie zijn de sleutel tot mijn professionele praktijk.

Ruim 18 jaar geleden ben ik mij verdiepen in meditatie en mij gericht bijscholen op het gebied van Health & Wellbeing. Dit ging gelijk op met het ontwikkelen van mijn trainerschap. Van International Trainer Advanced Bodybalance, Trainer bij Dance4Life tot trainer voorlichting hiv en aids tijdens het half jaar dat ik in Ghana woonde. In de aansluitende jaren organiseerde ik diverse Raise Awareness en Fundraising evenementen.

Sinds 2015 als categorie 1 geregistreerd mindfulnesstrainer. Sinds het afronden van de opleiding blijf ik mijn trainerschap verdiepen al zijn diversiteit. Ik volg met grote nieuwsgierigheid de ontwikkelingen van de (neuro)wetenschap achter mindfulness. De achtweekse mindfulness trainingindividuele mindfulness en de mindful stiltedagen zijn gebundeld op één prachtige locatie: het Poortgebouw van Elswout in Haarlem. Naast dat ik als geregistreerd trainer ben aangesloten bij de mindfulness beroepsvereniging VMBN, ben ik voorzitter van de VMBN Taskforce Diversiteit en Inclusie. Aanvullend ben ik geregistreerd Mindfulness Professional bij de VVM.

Voor culturele- en zorginstellingen ontwikkel ik Mindfulness Based Programma’s en ben ik beschikbaar als (trauma geïnformeerd) adviseur voor het ontwikkelen van Health & Wellbeing programma’s. Voor het Van Gogh Museum, Museum van de Geest en Stedelijk Museum Alkmaar ontwikkelde ik programma’s gericht op mindful kunst kijken voor de museumbezoeker, jongvolwassenen en zorgprofessionals.

Mijn expertise als producent ligt in de in de cultuurssector. Tot mijn portfolio behoren o.a. Zilveren Camera, het Van Gogh Museum, Natuurmonumenten en het International Conference on Mindfulness i.o.v. Uva en Radboudumc. Onder eigen productie kwamen de Mindfulness en Racisme, Mindfulness in het Museum en de Privilege Walk tot stand. Van creatief concept naar een succesvolle uitvoering; productie, klankbord zijn, adviseren in productievraagstukken en nog meer!

‘Grote dingen gebeuren niet alleen door een impuls, maar als een opeenvolging van kleine dingen die met elkaar verbonden zijn.’ – Vincent van Gogh

Aangesloten bij

  • GGZ praktijk VKTO voor psychologische hulpverlening en psychotherapie
  • Trainings- en opleidingsinstituut Centrum voor Mindfulness
  • Mindful Fundament – de infrastructuur voor een een kwalitatief mindfulness based aanbod


Registraties

  • VMBN | Categorie 1 (hoogste graad) geregistreerd mindfulnesstrainer
  • VVM | Geregistreerd Mindfulness Professional


Voorzitterschap

  • 2021 – Roemers commissie Frans Hals Museum
  • 2019 – heden VMBN Taskforce Mindfulness, Diversiteit & Inclusie


Opleidingen

  • Trauma-Sensitieve Mindfulness Therapeut & Trainer i.o. (TSMT) – Academie voor Open Bewustzijn
  • Individuele Mindfulness Based Cognitive Therapy (iMBCT) – Centrum voor Mindfulness
  • Mindfulnesstrainer MBSR/MBCT – Hoogste graad – Centrum voor Mindfulness
  • Interieuradviseur, afstudeerrichting kunst- en cultuurgeschiedenis – Hout- en Meubileringscollege


Trainingen

  • Interpersonal Mindfulness eight week Program training bij Lot Heijke
  • Training Mindfulness, Neurowetenschappen en de Polyvagaaltheorie (Trauma Sensitieve Mindfulness) – Academie voor Open Bewustzijn
  • Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) training – Centrum voor Mindfulness
  • Mindfulness-Based Self Compassion training – Centrum voor Mindfulness
  • Enquiry voor mindfulnesstrainers – Centrum voor Mindfulness
  • Human Dimensions – Deep Democracy Lewis Methode Level 1, 2 en 3
  • Post HBO Module Toegepaste Psychologie
  • Training ‘Code Inclusie & Diversiteit’
  • Training EAMBA (Network Mindfulness Europe) ‘Whaking up from Whiteness
  • Training Facilitator & Trainer Dance4Life
  • Bijscholing Yoga Nidra en IREST® bij Diana Aben
  • Gecertificeerd International Instructor BodyBalance bij Les Mills (Yin & Hatha Yoga, Pilates, Meditation & Tai-Chi)


Retraites

  • KOMEND in 2022 – 5 daags stilte retreat ‘Mildheid en Mindfulness’ bij Frits Koster en Jetty Heynekamp
  • 2021 – 5 daags stilte Retraite ‘Interpersoonlijke Mindfulness’ bij Joost van den Heuvel Rijnders en Bart van Melik
  • 2020 – 2 daags stilte Retraite ‘Decolonizing our Minds’ bij Gaia House
  • 2018 – 2 days Mindfulness silence Retraite with Helen Ma & Mark Williams
  • 2018 – 5 daags Stilte Retraite Vipassana-meditatie Retraite Frits Koster
  • 2017 – 5 daags Mindfulness Stille Retraite Joost van der Heuvel Rijnders
  • 2017 – 10 daags Vipassana Silence Retreat S.N. Goenka, Vipassana meditatieretraite