Mindfulnessboek 'Mindfulness in het veld van aandacht'

  • Auteur:
    Jolien Posthumus
  • Uitgeverij:
    Uitgeverij Blooming
  • Kosten:
    18,50 euro
  • Pagina`s:
    143 pagina`s
  • Afmeting:
    15,5 x 15,5 x 1,5 cm
  • ISBN:
    978 90 8299 895 5

Hoe maak je mindfulness onderdeel van je dagelijks leven? Met vallen en vooral weer opstaan. Net als tijdens een mindfulness training kun je soms vriendelijke discipline, een dosis moed of een bemoedigend steuntje in de rug nodig hebben om de beoefening weer op te pakken.

Uitgeverij Blooming“Mindfulness in het veld van aandacht, geschreven door mindfulness trainer Jolien Posthumus, ís dat steuntje in de rug voor iedereen die een mindfulness training volgt of volgde, of op een andere wijze in aanraking is gekomen met mindfulness.”

Mindfulness in het veld van aandacht is een bundel voor (oud-)deelnemers van de training, verdiepings- en stiltedagen, mensen die op een andere wijze in aanraking zijn gekomen met mindfulness of hier simpelweg nieuwsgierig naar zijn. De teksten in de bundel zijn van Jolien zelf, van collega mindfulness trainers, westerse en boeddhistische leraren, zijn paragrafen van songteksten en kunstenaars. Deze teksten zijn ingedeeld volgens de negen houdingskwaliteiten die we kennen van de mindfulness training.

Een bundel om erbij te pakken als je beoefening dreigt weg te zinken.
Een bundel die je gemakkelijk meeneemt in je tas.
Een bundel die op je nachtkastje ligt.
Een bundel van aandacht voor een pas op de plaats.
Een bundel ter herinnering dat je elk moment opnieuw kunt starten met mindfulness

Verschijnt 13 april 2020 | Nu reeds te bestellen in de webshop.
Lancering 11 april 2020 | Tickets boeklancering & Mindful in gesprek reeds te bestellen in de webshop.

Auteur Jolien Posthumus

Mindfulnesstrainer (MBSR, iMBCT) & Producent

Jolien Posthumus (1984) is werkzaam als mindfulnesstrainer MBSR, MBCT en iMBCT en producent bij haar bedrijf Bundelt. Deze activiteiten hebben gemeen dat ze vallen of staan met oprechte aandacht. Ruim 15 jaar geleden is Jolien zich gaan verdiepen in bewustwording, mindfulness, psychologie en ons brein en is ze gerichte bijscholing gaan volgen op die gebieden. Tegenwoordig geeft ze achtweekse trainingen (groepen, individueel en in organisaties) en begeleidt ze retraites en clinics. Ze verdiept haar eigen meditatiebeoefening door het volgen van retraites, trainingen en het lezen van vakliteratuur. Een heldere, warme en praktische aanpak kenmerkt haar manier van werken zowel in projecten als tijdens trainingen.

Recensie van Henriette Dierckxsens, mindfulnesstrainer Blijst .nl

“Deze bundel is met zoveel aandacht en liefde samengesteld. Dat voel je als je leest. Zoals Jon Kabat-Zinn ook zegt het afronden van de training is de rest van je leven. Het is heel mooi om dit boek dan te gebruiken om de beoefening te ondersteunen. Jolien geeft daar op deze manier daar mooie invulling aan. En zelfs als je nog helemaal geen training hebt gevolgd, is dit boekje het meer dan waard om te lezen”

Recensie van Louise Lieffering, oud-deelnemer mindfulnesstraining en yogadocent

“Mindfulness in het veld van aandacht – een bundel die je in het moment slingert door inspirerende woorden. Bij het lezen van deze bundel wil ik direct de mat opspringen, mijn ogen dicht doen en voelen. Van de doe-modus terug naar de zijn-modus. Jolien weet mij dan ook te raken met deze bundel en haar woorden galmen weer door mijn lichaam”

Recensie van Sylvia Ebbens-Wenting, mindfulnesstrainer Syl & Mind.nl

“Vanaf het eerste moment dat ik Jolien ontmoette viel mij op dat zij sprak met aandacht, zelfs antwoord gaf met aandacht. Dit is een mooie kwaliteit die nu ook geschreven beschikbaar is. Dat haar antwoorden, gedachten & Mindfulness visie gebundeld zijn, vind ik supermooi ”

Bekijk ook de trainingen en projecten van bundelt

Mindful Meditatie

Mediteren is niet anders dan luisteren. In gesprek gaan met jezelf. Communiceren. Een band met jezelf opbouwen. Aandachtig en zonder oordeel aanwezig zijn. Vriendschap sluiten.

Meer informatie

mindful retraite dag

Tijdens deze Mindful Retraite Dag wordt je uitgenodigd om de hectiek van alledag achter je te laten. Een hele dag niet-doen, een dag waarin je de tijd neemt voor jezelf in de bosrijke omgeving van het Nationaal Park Zuid-Kennemerland. Een hele dag Mindfulness ervaren en beoefenen.

Meer informatie

Mindful Retraite Weekend

Voor Lighthouse Works begeleidt Jolien Mindful Retraite Weekenden op het gebied van Mindfulness voor beginners en gevorderden. In drie dagen gaan we aan de slag met diverse oefeningen, meditatietechnieken en wandelingen door het bos.

Meer informatie

mindful in marokko

De woestijn in Marokko is de ideale omgeving om die broodnodige pas op de plaats te maken en rustig de tijd te nemen voor jezelf. Om te onderzoeken en te ontmoeten. Om jezelf te verbinden, met de wereld binnen en buiten.

Meer informatie